Δρίλλια Aνθή Ηλιάνα  33 ετών

Pilates Personal at home

Pilates Personal hybrid ( at your home and/ or via zoom )
Σπούδασα χορό στην Ανώτερη Επαγγελματική Σχολή χορού Ακτίνα και χρηματοοικονομικά στο Πανεπιστήμιο Πειραιά. Γνώρισα τον κόσμο του pilates, όντας σπουδάστρια χορού και ξεκίνησα να έρχομαι σε καθημερινή επαφή με την πρακτική, αντιλαμβανόμενη τα οφέλη στο σώμα μου τόσο ως χορεύτρια, όσο και στην καθημερινή μου ζωή. Παρακολούθησα το πρόγραμμα πιστοπoίησης της Χριστίνας Πανταζοπούλου στο studio one, ενώ ταυτόχρονα συνέχισα την προσωπική μου πρακτική στο pilates με σεμινάρια και δασκάλους. Σε συνδυασμό με τα παραπάνω συνεχίζω να ασχολούμαι ενεργά με την κινητική έρευνα στο χορό και το 2024 ολοκλήρωσα τη μεταπτυχιακή μου πρακτική στην κίνηση στην ecole nationale d'art, στο Παρίσι. Το μάθημα που θα κάνουμε παρέα έχει ως άξονα τις *βασικές αρχές του J. Pilates, ενώ ταυτόχρονα χρησιμοποιώ με το βέλτιστο τρόπο για την τεχνική πρόοδο, κατανόηση και ορθοσωμία, αρχές από τη σπουδή μου στο χορό που είναι συγγενικές και πολύ χρήσιμες για την ενσωμάτωση της γνώσης του Pilates, αλλά και για μια πιο βαθιά και ολιστική γνώση του σώματος. Άλλωστε πολλοί από την πρώτη γενιά δασκάλων του J. Pilates ήταν χορευτές!
*
αυτοσυγκέντρωση
αναπνοή
κέντρο του σώματος – powerhouse
έλεγχος
ακρίβεια
ροή

Οι συνεδρίες είναι Personal 1:1

Γιατί κάποιος να με προτιμήσει;

οφέλη:
- πρόγραμμα εξατομικευμένο στις ανάγκες σου και που εξελίσσεται μαζί με εσένα
- μάθημα από την άνεση του σπιτιού σου
- πρόγραμμα κυλιόμενο και ευέλικτο για άτομα με περιορισμένο χρόνο
- πολύ πρωινά μαθήματα και βραδινά (νωρίτερο 7π.μ , αργότερο 9μ.μ )
- ιδανικό για όσους θέλουν να αποκτήσουν μια σταθερή σχέση μετο σώμα τους και να γνωρίσουν την τεχνική, αλλά και για αυτούς που πανε γυμναστήριο, παρακολουθούν κάποιο ομαδικό πρόγραμμα, ταξιδεύουν και θέλουν ένα session μία στο τόσο που να τους βοηθάει να εμβαθύνουν στην τεχνική, να πάρουν χρήσιμη προσωπική πληροφορία, να ενεργοποιήσουν το σώμα και τις δυνατότητες του.

Τιμές
at home:
τιμή ανά μάθημα personal μεμονωμένο: 30
πακέτο 8 μαθημάτων το μήνα: 20/μάθημα
πακέτο 6 μαθημάτων το μήνα: 25/μάθημα

μέσω zoom υπάρχει διαφοροποίηση των τιμών, μη διστάσετε να ρωτήσετε με προσωπικό μήνυμα ή για να φτιάξουμε ένα προσωπικό πρόγραμμα που να περιλαμβάνει μάθημα από κοντά και μάθημα μέσω zoom, ώστε να ταιριάζει με την οικονομική σου δυνατότητα!