Διπλάρος Φανούριος  37 ετών

Personal Training

Παρέχω μηνιαία πακέτα εξατομικευμένης εκγύμνασης από 25 έως 50€ ανά συνεδρία.

### Η προπόνηση:
- Αυστηρώς personal. ΔΕΝ χρησιμοποιώ έτοιμους τρόπους προπόνησης (όπως πχ pilates, yoga, HIIT, κλπ κλπ). Θεωρώ πως οι ΄έτοιμοι τρόποι είναι ταυτόσημοι με τον αποκλεισμό προπονητικών εργαλείων και, συνεπώς, δεν ταιριάζουν ούτε στο personal training ούτε στη δική μου επαγγελματική πράξη. Δανείζομαι από παντού χωρίς να αποκλείω προπονητικά εργαλεία και με ορθολογισμό και δεξιοτεχνία σχεδιάζω το προπονητικό πλάνο των ασκούμενών μου που κρίνω ως βέλτιστο για τις ανάγκες τους.

- Μίνιμαλ προπονητικό στυλ. Αφαιρώ τα περιττά στοιχεία των ασκήσεων και των προπονήσεων για να πετύχουμε:
1) Ακριβή έλεγχο του προπονητικού ερεθίσματος
2) Προσαρμογή των ασκήσεων στις ανάγκες του ασκούμενου
3) Αποτελεσματικότητα χρόνου.

- Καταγραφή δεδομένων από τις προπονήσεις του ασκούμενου για ενημέρωσή του για την πορεία του, και για καθοδήγηση των προπονητικών αποφάσεών μου.

### Τόπος:
Σε γυμναστήριο στην Αθήνα, ή σε τόπο επιλογής του ασκούμενου αν πληροί τις προπονητικές ανάγκες.

### Κόστος:
Μηνιαίες πληρωμές που ανάγονται σε 25 έως 50 ευρώ ανά προπόνηση, αναλόγως το μέρος και τον χρόνο πραγματοποίησης της προπόνησης.

### Η διατροφή:
Συνεργάζομαι με επαγγελματίες διαιτολόγους που αναλαμβάνουν τα διατροφικά προγράμματα και τις μετρήσεις σύστασης σώματος των ασκούμενων με σχετικούς στόχους.


Στο website μου logifit.gr υπάρχουν πληροφορίες για το βιογραφικό μου, την πορεία μου, τα επιστημονικά πεδία ενδιαφέροντός μου, και άρθρα.

Γιατί κάποιος να με προτιμήσει;

Με εφευρετικότητα και πειραματισμό βρίσκω λύσεις για την εκγύμναση ασκούμενων με μυοσκελετικά ή νευρομυϊκά προβλήματα οι οποίοι δυσκολεύονται να κάνουν ακόμα και τα ελάχιστα από αυτά που συνήθως τους ζητούνται.

Επίσης μέσω της αφαίρεσης των περιττών στοιχείων της προπόνησης, αναλαμβάνω άτομα με πιεσμένα προγράμματα και υψηλές απαιτήσεις.

Περισσότερες πληροφορίες στο website μου logifit.gr