Κόπτσας Στέλιος  22 ετών

Personal Training

Παραδίδω μαθήματα ενδυνάμωσης, φυσικής κατάστασης, κινητικότητας, είτε από κοντά είτε online.

Γιατί κάποιος να με προτιμήσει;

Η προσέγγιση της προπόνησης δεν έχει καμία σχέση με την κλασσική, στόχος είναι να υπάρχει λειτουργικότητα όλων των μοτίβων κίνησης, ιδιαίτερη έμφαση δίνεται σε κομμάτια πιο παραμελημένα, όπως, κινητικότητα, αναπνευστικές ασκήσεις, ίδιοδεκτικές ασκήσεις ακόμη και ασκήσεις ισχύος (εκρηκτικότητα). Ασχολούμαι επίσης με το μπάσκετ και το τρέξιμο αποστάσεων (μαραθωνίου - ημιμαραθωνίου - 5χλμ -1 0χλμ).