Φλώκου Μάντυ  36 ετών

Personal Trainer - Γυμνάστρια

BSc / MSc Sport Science - Απόφοιτος ΤΕΦΑΑ με ειδίκευση στην αποκαταστάση μυοσκελετικών κακώσεων και παθήσεων - χρόνιους πόνους.

Καθηγήτρια φυσικής αγωγής - personal trainer με 15 χρόνια εμπειρίας

Εξατομικευμένη προπόνηση (δια ζώσης και διαδυκτιακές/online συνεδρίες) σύμφωνα με τον στόχο του ασκούμενου με πρωταρχικό σκοπό την υγεία και την πρόληψη/αποκατάσταση τραυματισμών, με καθοδήγηση και επίβλεψη.

Εκπαίδευση (επισυνάπτεται βιογραφικό)

Πτυχίο ΤΕΦΑΑ ( ΔΠΘ) με ειδίκευση στις μυοσκελετικές κακώσεις και παθήσεις
Δύο μεταπτυχιακοί τίτλοι ΤΕΦΑΑ 1) Λειτουργική διαχείριση τραυματισμών 2) Άσκηση και ποιότητα ζωής
Δύο μετεκπαιδευτικά προγράμματα ΤΕΦΑΑ και Χαροκόπειο: 1) Ισοκινητική δυναμομετρία και άσκηση 2) Βασικές αρχές αθλητικής διατροφής

Πιστοποιήσεις: 20 στον κλάδο της άσκησης και υγείας ( διαβήτη, καρδιαγγειακά, παχυσαρκία, καρκίνος, πρώτες βοήθειες, κ.ο.κ.) καθώς και 10 στον χώρο της εκπαίδευσης / άθλησης ( παιδιά και νέοι, trx, crossfit, kettlebell, εργομετρία κ.ο.κ)

Βρίσκομαι στον χώρο του fitness 15 χρόνια:
σε συνεργασία με φυσικοθεραπευτές, γιατρούς στο τομέα της αποκατάστασης τραυματισμών και εργομετρίας
ως personal trainer ( crossfit, functional, stretching, υπαίθριες δραστηριότητες, ενδυνάμωση κ.ο.κ)
στη διδασκαλία και εκπαίδευση προπονητών

Αναλαμβάνω κάθε ηλικία και επίπεδο φυσικής κατάστασης - υγιή και μη άτομα.

Γιατί κάποιος να με προτιμήσει;

Ανάλογα με τον σκοπό του ασκούμενου και σύμφωνα και με τις ανάγκες δημιουργείται ένα πρόγραμμα που προσεγγίζεται ολιστικά για την καλύτερη λειτουργικότητα και ποιότητα ζωής.