Μάνης Σαράντος  34 ετών

Personal Training

Personal training
Certified personal trainer and member of European Register of Exercise Professionals (EREPS)

H απόκτηση ευεξίας, το να χτίσουμε μαζί το σώμα που θέλετε με αγάπη και σεβασμό σε αυτό ενεργοποιώντας όλες τις δυνατότητες σας είναι ένας στόχος που θα γίνει πραγματικότητα.
Με προσωπική καθοδήγηση, τις σπουδές και την εμπειρία ως συνεργάτης των δυο μεγαλύτερων γυμναστηρίων στην Αττική ως functional, personal trainer & fitness instructor, με ένα πρόγραμμα προσωπικά σχεδιασμένο ειδικά στις απαιτήσεις σας και σεβόμενο τις προσωπικές σας ανάγκες θα μπορέσουμε μαζί να είμαστε συνοδοιπόροι σε αυτές τις αλλαγές.

Γιατί κάποιος να με προτιμήσει;

Aπό νεαρή ηλικία μπήκα στον χώρο των μαχητικών αθλημάτων, ξεκινώντας με kickboxing, αργότερα με ελληνορωμαϊκή πάλη στον παλαιστικό σύλλογο Σπάρτης, και τέλος στην Αθήνα με judo και brazilian jiu jitsu, κατά την διάρκεια των σπουδών μου έδωσα μεγάλη έμφαση πέρα από την λειτουργική εκγύμναση (functional training) αναπόσπαστο κομμάτι των δυναμικών αθλημάτων, στην ανατομία, ερειστικό σύστημα, κινησιολογία, φυσιολογία, μυολογία, εργοφυσιολογία, κινητικότητα, αερόβια προπόνηση, cross training, δόμηση προγράμματος και προπονητικά συστήματα, σχεδιασμού προπόνησης δύναμης και υπερτροφίας, σχεδιασμού αερόβιων προγραμμάτων, ισορροπία και ιδιοδεκτικότητα, αναγνωρίζοντας πλέον ότι η γυμναστική, η άθληση και η αυτοβελτίωση είναι ένα αναπόσπαστο κομμάτι της ζωής μου. Προσθέτοντας στην φαρέτρα μου ένα ακόμα πτυχίο του πανεπιστήμιου και Σχολής Επιστημών Ανθρώπινης Κίνησης και Ποιότητας Ζωής και αργότερα προσθέτοντας διπλώματα τόσο στο FUNCTIONAL όσο και στο PERSONAL TRAINING έχω την τιμή το όνομα μου να συγκαταλέγεται στο Ευρωπαϊκό Μητρώο Επαγγελματιών Άσκησης και συνεργάτης των δυο μεγαλύτερων γυμναστήριων της Ελλάδας ως FITNESS INSTRUCTOR, FUNCTIONAL και PERSONAL TRAINER. Μέσα από την εμπειρία μου και την αγάπη μου για την άσκηση είμαι εδώ για να σας βοηθήσω να αποκτήσετε αυτοπεποίθηση και να αλλάξετε την ζωή σας. Να αγαπήσετε το σώμα σας και να το δείτε να δυναμώνει σταδιακά επιτυγχάνοντας καλύτερη ποιότητα ζωής