Παπασταμοπούλου Μαρία  37 ετών

Μαθήματα Πιλάτες, Stretching & Eνδυνάμωσης

Μαθήματα πιλάτες&stretching για ευεξία, ενδυνάμωση, σύσφιξη, διόρθωση στάσης σώματος, καλλίγραμο, ευθυτενές και δυνατό σώμα μέσα στα πρώτα 10 μαθήματα! Γνωρίστε την απόλυτη μέθοδο εκγύμνασης και ανακαλύψτε την καλύτερη εκδοχή του εαυτού σας! Εξειδικευμενα προγράμματα ενδυνάμωσης με μικρό εξοπλισμό και το βάρος του σώματος για σύσφιξη, απώλεια βάρους, βελτίωση της φυσικής κατάστασης.
Μαθήματα στο αισθητικό δάσος της Καισαριανής για συγκεκριμένες μέρες της εβδομάδος! Online πρωϊνά & απογευματινά μαθήματα καθημερινά σε προσιτά πακέτα.

Γιατί κάποιος να με προτιμήσει;

Εξατομικευμένη προσοχή ανάλογα με τις ανάγκες και τις δυνατότητες του μαθητή, εκγύμναση όλου του σώματος με το μικρό εξοπλισμό πιλάτες καθως και με λάστιχα διαφόρων αντιστάσεων. Η μικρή και μεγάλη μπάλα πιλάτες, το foam roller, τα μικρά βάρη, τα διαβαθμισμένης δυσκολίας λάστιχα, το magic circle, καθώς και το ίδιο το βάρος του σώματος δίνουν στο σώμα την απαραίτητη αντίσταση και πρόκληση για να γυμναστεί και να αποκτήσει την απαραίτητη τόνωση, ευθυγράμμιση και ευεξία που χρειάζεται. Δεκαετής εμπειρία στη διδασκαλία και στην ενασχόληση με το χώρο του αθλητισμού και της ευεξίας, παρακολούθηση τακτικών σεμιναρίων, ενασχόληση με μαθητές για αποκατάσταση σώματος μετά από τραυματισμό/χειρουργείο, ενασχόληση με ειδικούς πληθυσμούς.