για να μπορέσετε να αξιολογήσετε.
Παραδίδω ιδιαίτερα μαθήματα Pilates Reformer και Mat στο χώρο μου και Online .
Η μέθοδος Pilates είναι κατάλληλη για όλους ανεξαρτήτως επιπέδου.
Αναλαμβάνω αρχάριους καθώς και πιο προχωρημένους ασκούμενους, όπως επίσης και άτομα με διάφορους περιορισμούς στην κίνηση λόγω τραυματισμών ή αποκατάσταση μετά από χειρουργείο ή συνοδών παθήσεων που μπορεί να υπάρχουν.
https://instagram.com/pill_ates
Μπορώ να σας εισάγω στη μέθοδο Pilates με ασφάλεια και στο δικό σας ρυθμό .
Μαθαίνουμε να αναπνέουμε πιο σωστά και να συντονίζουμε την κίνηση με την αναπνοή, ασκώντας ταυτόχρονα σώμα, νου και πνεύμα, ώστε να επιτύχουμε μια λειτουργική μυϊκή ενδυνάμωση σε όλο το σώμα, βελτιώνοντας έτσι τη στάση μας και κατ' επέκταση την ποιότητα ζωής καθώς όλα αυτά έχουν λειτουργική και άμεση εφαρμογή στην καθημερινότητα.
Επίπεδα | Τιμή | Οnline |
Όλα τα επίπεδα | 15 € | 12 € |
Επίπεδα | Τιμή | Οnline |
Όλα τα επίπεδα | 25 € | 18 € |
ΔευΔευ | ΤριΤρι | ΤετΤετ | ΠεμΠεμ | ΠαρΠαρ | ΣαβΣαβ | ΚυρΚυρ | |
Πρωί
|
|||||||
Μεσημέρι
|
|||||||
Απόγευμα
|
Συστήνω Κασσάνδρα ανεπιφύλακτα! Τα μαθήματα της έχουν ποικιλία, είναι προσαρμοσμένα σε τραυματισμό που έχω και με βοηθάνε να επιτύχω την ενδυνάμωση που χρειάζεται. Η Κασσάνδρα χρησιμοποιεί δημιουργικά τα props που έχω διαθέσιμα και είναι πολύ συνεπής στα μαθήματα. Μετά από μερικούς μήνες μαθήματα έχω δει σημαντική βελτίωση στον τραυματισμό και στη δύναμη μου.
Ο καθηγητής έχει λάβει το μήνυμά σας και θα επικοινωνήσει μαζί σας το συντομότερο δυνατό. Θέλετε να στείλετε μήνυμα και σε άλλον καθηγητή;
Το email σας καταχωρήθηκε με επιτυχία